Все о тюнинге авто

Как начать приводить себя в порядок девушке. Как привести себя в порядок? Как держать себя в форме? Как выглядеть младше своих лет? Главный женский секрет. Рецепты терапия красоты

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Помните, как в голливудских фильмах команда имиджмейкеров за пару часов превращает замухрышку в красотку? В реальном мире такая штука очень бы пригодилась. Правда, у нас нет ни кучи нужных специалистов, ни порой даже времени. Обрадуем: обрести приличный внешний вид можно даже тогда, когда вы были застигнуты врасплох и не располагаете ни временем, ни средствами на подготовку.

сайт составил подборку лайфхаков, как быстро превратиться из человека, потрепанного жизнью, в того, кто достоин если не фото в модном журнале, то уж точно пары комплиментов.

1. Поверхностное мытье головы

Загрязненные корни волос способны мгновенно испортить общее впечатление о внешности. В походных условиях, например в поезде, или если у вас нет фена и сухого шампуня, можно прибегнуть к упрощенной процедуре мытья шевелюры.

Отделите прядки волос со лба и висков, остальные волосы зачешите назад и соберите в низкий хвост. Эти пряди промойте под краном или любой проточной водой, желательно все-таки с шампунем. Хорошо отжатая прядь волос высохнет за 20 минут. После чего остается сделать высокий хвост, покрыв вымытыми волосами остальные.

2. Экспресс-метод привести ногти в порядок

Вы копались в саду в отпуске, как вдруг начальник внезапно вызвал на совещание? А вид у рук и ногтей не самый приличный, мягко говоря. Грязь въелась намертво, не говоря уж об огрубелости кожи.

Помогут горячая вода и мягкая зубная щетка. Наберите в тазик воды и подержите в нем руки 5-10 минут. После чего прямо в воде обработайте ногти и пальцы зубной щеткой, по желанию добавив немного мыла. Руки сразу станут намного аккуратнее: зубная щетка удалит не только грязь, но и отмершие частицы кожи, за счет чего руки посвежеют.

Тем же способом можно быстро почистить и ноги, окрашенные коварными черными носками. Не забудьте затем выбросить зубную щетку.

3. Вторая жизнь туфель

После экстремальной прогулки кожаная обувь приобрела весьма печальный вид, а заменить ее в ближайшее время не получится? Смягчить подвергшуюся воздействию воды и грязи кожу можно обычным кремом для рук. Просто нанесите на сухие ботинки крем, а через несколько часов они станут похожи если не на новые, то на вполне приличные и ухоженные.

4. Плоский живот за 10 минут

Вы провели чудесные выходные на диване в компании чипсов, а вечером вас пригласил на свидание кавалер? Только вот любимые модные джинсы решили отомстить за обжорство и не собираются застегиваться на талии. Не беда: помогут приседания. Это упражнение дает положительный эффект мгновенно, хотя, конечно, при регулярном его повторении польза более ощутима.

Ноги на ширине плеч, пятки на полу. Приседать надо как можно глубже, держа спину ровной и голову прямо. Два подхода по 20 раз сделают живот более плоским, и джинсы застегнутся.

5. Мгновенная иллюзия укладки

Если корни волос склонны быстро жирнеть, то концы иссушаются и некрасиво топорщатся посеченными волосками. Быстро усмирить их помогут расческа и несколько капель масла: эфирного, косметического или оливкового.

Итак, капаем на расческу масло и проводим ею по самым кончикам волос, захватывая 3-4 см. Масло склеит посеченные концы, утяжелит их и придаст блеск. После процедуры ни в коем случае не трогаем волосы! Нельзя, чтобы масло поднялось к корням.

6. Капли для глаз против прыщика

Многие девушки помнят свою мучительную борьбу с высыпаниями на лице. Однако и в зрелые годы коварный прыщик иногда выскакивает на коже, причем в самый неподходящий момент.

Не паникуем, просто достаем сосудосуживающие капли для глаз, например визин, капаем на ватку и кладем в морозилку на несколько минут. Потом прикладываем охлажденную ватку к прыщику и ждем пару минут. Средство сузит сосуды и сделает цвет «неприятности» значительно менее ярким.

7. Автозагар и лифтинг тела за полчаса

Внезапно пригласили на пляж или просто позагорать в купальнике на лужайке? Только вот тело привыкло нежиться в халате на диване, да и оттенок кожи ближе к молочному, чем к модному золотистому загару. Что ж, для приведения себя в форму понадобятся полчаса и молотый кофе.

Кофе следует заварить кипятком и добавить пару ложек оливкового масла, чтобы получилась консистенция густого скраба. Этой смесью, с помощью щетки, хорошенько натираем распаренное в душе или ванне тело и аккуратно смываем прохладной водой. Кофе окрасит кожу в приятный коричневатый оттенок и вытянет немного лишней воды, сделав силуэт более подтянутым.

8. Не только для зубов


Когда до значимого события остается не больше недели, у женщины еще есть время привести себя в порядок, чтобы выглядеть уверенно и привлекательно. Соблюдение четкого плана сделает экспресс-уход за внешностью эффективным.

День 1: чистка лица

Если есть опыт домашних процедур, можно провести чистку самостоятельно. Но лучший результат дает профессиональный пилинг. Уход в салоне поможет привести в порядок лицо и полностью восстановиться до назначенного дня. Лучше не прибегать к механической чистке из-за опасности остающихся следов на коже. Аппаратные методы считаются более щадящими, но прорабатывают дерму по всей глубине. Дополнительным бонусом к чистой коже станет эффект подтяжки и выравнивания цвета лица.

День 2: работа с волосами

Кардинально менять образ не стоит. Экспериментировать лучше в другое время. Но набор стандартных процедур провести необходимо. Благодаря стрижке, освежению цвета, оздоровительной маске вы будете выглядеть аккуратно и стильно. Ухоженные волосы - половина дела. Посоветуйтесь с мастером. Быть может, он предложит несколько приемов для улучшения именно вашего облика.

День 3: приводим в порядок тело

Важный день, который хотя бы наполовину придется посвятить спа-процедурам. Поход в баню объедините с обертыванием, массажем, другими приятными манипуляциями. Результат пребывания в парной:

  • очищает поры от грязи;
  • избавляет кожу от лишнего балласта, позволяет дышать;
  • нормализует водный обмен, выводит из организма жидкость, предупреждает отеки;
  • микромассаж при помощи березового веника усиливает циркуляцию крови, улучшает цвет кожи;
  • контрастные процедуры подтягивают тело, одновременно снимая напряжение;
  • улучшается эмоциональное состояние;
  • видимый омолаживающий эффект для внешности.

Если распаренный веник прислонить к лицу на пару минут, он поможет избавиться от следов воспаления и устранит жирный блеск. Посещение бани способствует снижению веса.

День 4: посвятим ручкам

Руки выдают возраст. Даже для женщины молодой важно заботиться о питании и увлажнении кожи рук, чтобы выглядеть привлекательно. Подойдем к вопросу комплексно. Сначала распарьте руки в теплом молоке с добавлением ложечки глицерина и пары капель любого эфирного масла. Затем приготовьте скраб из молотого кофе и ложки сливок. Проработав всю поверхность кистей, избавив эпидермис от сухих ороговевших частиц, смойте все теплой водой и хорошо увлажните руки кремом.

День 5: забота о ножках

Снять напряжение с натруженных ног поможет ванночка с настоем шалфея. Отпаренные пятки потереть пемзой. Помассировать подошвы с питательным кремом. На ночь нанести увлажняющий крем толстым слоем и надеть хлопковые носки. Утром вы свои ножки не узнаете.

День 6: маникюр, коррекция бровей, репетиция образа

  1. Чтобы руки выглядели достойно, сделайте красивый маникюр. Стойкий гель-лак держится на ногтях не меньше 10 дней.
  2. Аккуратные брови с элегантным изгибом привлекают внимание к глазам, делают внешность выразительнее.
  3. Чтобы не нервничать в назначенный день и полностью быть уверенной в собственной неотразимости, примерьте наряд, подберите пару обуви, поэкспериментируйте с прической. Не забудьте про аксессуары. Подготовьте несколько пар колготок на всякий случай.

День 7: последние штрихи

Полностью снять с лица следы усталости, недосыпа, отеков под глазами поможет обычная огуречная маска. Натрите свежий огурец и нанесите кашицу на кожу лица (в том числе под глазами) на 15 минут. Затем снимите салфеткой, протрите кожу мицеллярной водой или тоником.

Важно подойти к назначенному дню с хорошим настроением. Поэтому последнюю ночь перед торжеством нужно отлично выспаться в проветренном помещении.

Теперь вы знаете, как привести в порядок внешность за неделю. Такой подход сработает на 100%. Останется только получать бесконечные комплименты.

Чтобы быстро подтянуть дряблую кожу, похорошеть лицом и начать похудение, понадобятся советы, раскрывающие секреты, как привести себя в форму за неделю. Если впереди важное событие, то начать подготовку к нему следует заранее. Когда остается всего семь дней, можно попробовать привести себя в форму, чтобы выглядеть хорошо, ухоженно, привлекательно.

Как привести себя в порядок

Если девушку, женщину или даже мужчину интересует, как быстро прийти в форму, есть простые правила, постепенно приближающие цель. За семь дней не удастся сбросить 10 кг, избавиться от растяжек, но улучшить состояние фигуры, волос, кожи и ногтей получится. Воспользуйтесь советами:

  1. Фигура. Ежедневное выполнение физических нагрузок (приседаний, скручиваний, наклонов) придаст упругость ягодицам, стройность ногам, поможет уменьшить объем живота и похудеть в талии.
  2. Правильное меню. Неделю питайтесь продуктами, богатыми белком, клетчаткой, с малым количеством калорий. Ешьте больше куриного филе, творога пониженной жирности, овощей, фруктов. Пейте много жидкости, выберите разгрузочный день. Диетологи советуют голодание на гречке или монодиету на кефире.
  3. Волосы. Посетите парикмахера, обновите стрижку, сделайте маску.
  4. Кожа. Пройдите интенсивный курс витаминного режима. Приобретите минеральный комплекс, каждый день делайте маски, проведите пилинг.
  5. Ногти. Делайте перед сном масляные ванночки, чередуя их с солевыми, сделайте маникюр, ежедневно используйте крем для мягкости кожи.

С чего начать преображение

Следующие советы, расписанные по дням, помогут узнать, как привести себя в форму за неделю. Этот план универсален, применим к любому важному мероприятию:

  1. Отдохните, снимите стресс, прогуляйтесь на свежем воздухе. Спите минимум 9 часов в сутки, на ночь пейте ромашковый чай или горячее молоко с медом, проветривайте комнату перед сном.
  2. Откажитесь от кофе, черного чая, газированных сладких напитков с большим количеством ккал. Уменьшите потребление соли, увеличьте количество приемов пищи, но сократите размер порций. Из продуктов выберите отварное мясо, рыбу, свежие овощи, молочные продукты с небольшим количеством жиров. Откажитесь от выпечки, простых углеводов, сладостей, устраивайте плотный завтрак, нормальный обед и легкий ужин.
  3. Посетите баню или устройте SPA на дому. Примите контрастный душ, сделайте массаж с эфирными маслами.
  4. Сделайте маникюр, педикюр, пилинг, расслабляющие процедуры, стрижку.
  5. Займитесь спортом – зарядка, растяжка помогут выглядеть безупречно.

Как похорошеть за неделю

По типу проблемной зоны отличаются советы, как привести себя в порядок за неделю. Для фигуры это будут регулярные занятия спортом и ограничения питания, для волос – применение масок и посещение стилистов, для лица и рук – ухаживающие процедуры. Если выполнять их на протяжении семи суток, можно существенно похорошеть и улучшить лицо, тело, волосы и руки.

Привести лицо в порядок

Чтобы выглядеть красиво, нужно привести в порядок лицо. Для этого разработана система очищения, тонизирования и увлажнения. Примерная программа по уходу за лицом на протяжении недели:

  • Оформите брови самостоятельно или у стилиста.
  • Сделайте пилинг, очищающую глиняную маску и увлажняющую либо питательную. Такой единовременный подход насытит лицо нужными веществами, уберет шелушения, разгладит рельеф и очистит поры.
  • Сделайте маску для глаз. Купите готовые патчи или наложите на веки пакетики с зеленым чаем, кружочки огурцов.
  • Воспользуйтесь автозагаром или сходите в солярий.
  • При возможности посетите косметолога для глубокой чистки лица без вреда.

Привести тело в форму

Существует много способов, как привести тело в форму и скинуть лишние килограммы. Если для этого выделена только неделя, сделать можно следующее:

  • начинать утро с зарядки или гимнастики бодифлекс;
  • принимать контрастный душ с последующим использованием антицеллюлитных или подтягивающих кремов;
  • отдать предпочтение здоровому рациону, но не садиться на жесткие монодиеты, ограничивающие нормальное питание;
  • ограничить потребление соли и сладостей, больше пить чистой негазированной воды;
  • пройти курс косметологических процедур – вакуумный массаж, лимфодренаж.

Привести руки в форму

Женщине нужно постоянно следить за своими руками, потому что это ее визитная карточка. Вот несколько полезных советов, как привести руки в форму за неделю:

  • сделать маникюр;
  • регулярно баловать руки распаривающими ванночками, масляными обертываниями, обрезать кутикулу;
  • делать питательные маски и скрабировать кожу;
  • если есть лишний вес, заниматься с гантелями.

Видео

Форс-мажорные ситуации случаются в жизни каждой женщины, при которых всего за несколько дней нужно выглядеть сногсшибательно. Первое свидание, важное собеседование, свадьба у лучшей подруги или встреча выпускников - важные события, требующие соответствующего внешнего вида. Как привести себя в порядок за неделю и быть на высоте?

Шаг 1: приводим волосы в порядок

Что красит женщину и делает ее неповторимой? Конечно, прическа. Чтобы к концу недели иметь неповторимый внешний вид, нужно обязательно позаботиться о своей прическе.

Лучше не проводить экспериментов в данной области и посетить парикмахерскую. Необходимо избавиться от секущихся кончиков волос, можно сделать кератирование или ламинирование волос. Эти процедуры помогут сделать локоны по всей длине гладкими и блестящими. Неплохим вариантом будет и . Особенно это актуально для обладательниц длинных локонов.

После этого можно приступить к работе над состоянием своей шевелюры. Лучше, конечно, не запускать ситуацию и всегда следить за здоровьем своих волос. Но в качестве скорой помощи можно проделать несколько процедур, оздоравливающих волосы.

  • жирные волосы и кожу головы ежедневно можно споласкивать отвара и лекарственных трав после мытья, для чего лучше всего подойдет ромашка, череда, кора дуба;
  • сухие локоны нуждаются в дополнительном увлажнение и питании, поэтому маска будет лучшим уходовым средством - яично-кефирная, масляная маска или же ;
  • при обильном выпадении волос эффективной будет ежедневная маска с репейным маслом и и А.

Чтобы совсем изменить образ, можно покрасить волосы в другой цвет или сделать какую-то новую стрижку.

Шаг 2: уход за кожей

Здесь речь идет не только о коже лица, но и о всем теле. В данном вопросе важен комплексный подход.

В первую очередь обратите внимание на свой рацион, отказавшись от вредной пищи в пользу натуральных и полезных продуктов. Увеличьте объем выпиваемой жидкости.

Ежедневно умывайтесь с использованием специальных уходовых средств, а перед сном не забывайте о демакияже. Для этого можно использовать и , и базовое масло и специальные средства для демакияжа.

Не забывайте о пилинге лица и тела. Отлично для этого подойдет , который поможет избавиться от омертвевших клеток кожи, и подарит ей свежесть, отдохнувший вид.

Если же вы являетесь обладательницой проблемной кожи, то можно попробовать сделать механическую . Как раз к концу недели лицо отдохнет от процедуры, а закрытые поры, прыщи и другие неприятности будут устранены наверняка.

Обязательно нужно обратить внимание на макияж, на состояние ресниц и бровей. Можно ежедневно по несколько раз смазывать их маслом кокоса или другим базовым маслом. А к вопросу макияжа подойти с особой ответственностью, отдав предпочтение качественной декоративной косметике.

Шаг 3: красивая фигура

Как говорится, идеально не бывает. Поэтому даже при отсутствии избыточного веса можно улучшить свои формы. При отсутствии возможности заниматься спортом, уделите хотя бы время для ежедневных пеших прогулок.

Это поможет сделать ягодицы более подтянутыми и упругими, ноги станут более стройными, а живот исчезнет, зато появится талия. К тому же такой легкий и быстрый комплекс упражнений положительно скажется на вашем здоровье.

Обратить внимание следует и на питание. Никакого фаст-фуда, сладостей, жирной и тяжелой пищи. Это правило поможет не только улучшить фигуру, но и окажет оздоровительное влияние на состояние кожи и волос.

Шаг 4: маникюр

Практически все люди при общении обращают внимание на состояние ногтей своего собеседника, поэтому лучше позаботиться об этом заранее.

Если самостоятельно привести в порядок ногти не удается, то можно обратиться за помощью в салон красоты. Маникюр, подобранный по вкусу к гардеробу - огромный плюс.

Если же встреча запланирована в летнее время года, то нужно позаботиться и о педикюре. Открытая обувь сразу же выдаст все негативные стороны, поэтому важно избавиться от , огрубевшей кожи и разных мозолей, уделив внимание состоянию ногтей на ногах.

Шаг 5: обновите гардероб

Качественная, модная и красивая одежда поможет вам чувствовать себя увереннее. Обновите свой гардероб, согласно новым пискам моды.

Не стоит зацикливаться на каждодневных одежде. Выберите что-то на выход. Особое внимание отдайте аксессуарам, которые красят ваш образ и подчеркнуть достоинства.

И, конечно,обувь. Если же образ позволяет и вы уверенно себя чувствуете на каблуках, то можете отдать предпочтение шпилькам или платформе, в зависимости от выбранной одежды.

Именно обувь может значительно изменить ваш образ, как улучшив его, так и ухудшив.

Помните главное правило: высокий рост - низкая обувь, низкий рост - каблуки.

И помните о психологическое настрое! Вы должны чувствовать себя лучше всех, быть уверенной и идти, высоко подняв голову. Тогда вас обязательно заметят, и вы будете в центре внимания. И неважно, что для этого понадобилась всего-лишь неделя.

Видео «Как быстро привести себя в форму всего за 5 дней?»

Показательное видео с подробными описаниями упражнений, которые помогут привести себя в форму всего за 5 дней.

Пожалуй, каждого здравомыслящего человека беспокоит вопрос о том, как привести в порядок себя во всех смыслах этого выражения. Примечательно то, что в данном деле большую роль играет абсолютно все, ведь именно самодисциплина и самоорганизация буду влиять на то, как вы будете выглядеть, как будете жить и действовать в различных ситуациях. Что же, попробуем сейчас разобраться в том, как приучить себя к порядку и заставить делать все необходимое, для того чтобы становиться с каждым днем все лучше и лучше.

Самоорганизация - это азы

Каждая женщина слышала, читала или просто знает, что красота - это труд. Возможно, это не самое тяжкое бремя, которое приходится нести в жизни, но поддерживать себя в форме нужно постоянно, изо дня в день, невзирая на различные обстоятельства. Но как приучить себя к порядку в вопросах ухода за внешностью, в то время когда у нас столько забот, связанных с работой, семьей и прочими обстоятельствами? Решений данной проблемы есть несколько, и первое из них - совмещение двух занятий. К примеру, заставляйте себя, делая уборку в квартире или просматривая фильм в выходной день, наносить на лицо и шею маску. Это, в отличие от длительного похода в салон красоты, займет у вас совсем немного времени.

Второй способ заключается в том, что вы заводите ежедневник, и вписываете туда все, что предстоит сделать. Не упускайте ни единой минуты, старайтесь заполнить свои выходные походами на маникюр, к парикмахеру или в СПА-салон. Постепенно вы привыкнете так активно жить, и не станет для вас такой большой проблемой.

Ваше тело сделает вас увереннее в себе

Если мы говорим о том, как привести в порядок себя, начать следует со своей фигуры. Каждая из женщин является обладательницей своего индивидуального строения тела, которое предполагает высокий или низкий рост, широкую или узкую кость, а также целую массу прочих особенностей. Стремиться к модельным параметрам глупо, а вот держать себя в красивой и ухоженной форме - основная обязанность каждого. Методов того, как привести тело в порядок, существует множество, но из всех них мы попробуем выбрать самое основное, и заключим это в один комплекс упражнений и процедур по уходу за собой. Важно только помнить, что все приведенное ниже требует регулярности. Следить за собой нужно ежедневно, в противном случае вы будете зря тратить свои время и деньги.

Фитнес на дому

Посещать фитнесс-клуб каждый день - накладно для кошелька, да и времени просто может не хватить. Как привести в порядок себя с помощью простых упражнений? Легко! На вооружение берем простой комплекс, который следует выполнять дома каждый день. Займет он у вас не более 20-30 минут.

  1. Начинаем с разминки мышц шеи. Вращаем головой вправо и влево, выполняем повороты и наклоны.
  2. Переходим к плечам. Поочередно поднимаем их кверху, после начинаем вращать ими вперед и назад. После этого наклоняемся и пытаемся достать носом до колен, а ладошки при этом кладем на пол.
  3. Лежа, упираемся ладошками и носочками в пол и начинаем отжиматься. Если не получается, можно стать на колени, а не на носки.
  4. Теперь переходим к талии - выполняем наклоны вправо-влево. Сначала из положения стоя, затем из положения сидя, при этом ноги должны быть расставлены широко, будто вы стремитесь сесть на
  5. Ложимся на спину и выполняем по 20 качей прессом в 3 подхода, отрывая при этом от пола только лопатки.
  6. Ну и наконец-то, чтобы накачать ягодицы, лежа на спине, сгибаем ноги в коленях. Упражнение заключается в том, что нужно отрывать ягодицы и спину от пола, опираясь при этом на стопы и плечи. Повторяем 20 раз в три подхода.
  7. Икры же привести в форму вы сможете с помощью латинских танцев. Техника их выполнения заключается в постоянном передвижении ног, потому, выучив основные шаги, вы можете повторять их как можно чаще, и постепенно ваши ножки станут стройными и накачанными.

Косметические процедуры

Теперь рассмотрим, как привести тело в порядок с помощью различных косметических процедур. В данном вопросе проблемой номер один для большинства женщин является целлюлит. Проявляться этот недостаток может в любом возрасте, начиная с 15 лет, кроме того, апельсиновая корка может поражать на только «проблемные зоны» - ягодицы и бедра, но и область вокруг колена, плечевую зону, живот. Бороться с этой проблемой следует постоянно, и для этого нужно придерживаться трех правил: ежедневные физические нагрузки, массажи с обертыванием и сбалансированное питание. Сейчас мы рассмотрим, как привести в порядок себя и свои самые проблемные зоны именно с помощью массажа.

Техника антицеллюлитного массажа

Делать массаж нужно с применением специального крема, желательно с разогревающим эффектом. За неимением такового можно делать его с оливковым маслом и молотыми кофейными зернами. Антицеллюлитная техника заключается в том, что все движения должны быть предельно жесткими - растирание, поколачивание, стягивание и все им подобные. После массажа ваша кожа должна остаться красной. Теперь оборачиваем себя пищевой пленкой и ходим так до тех пор, пока кожа не начнет потеть. С капельками пота будет выходить ненужная подкожная влага, потому чем чаще вы будете проделывать данную манипуляцию, тем быстрее избавитесь от «виноградных гроздьев» на теле.

Ровная и гладкая кожа

Многие женщины даже в зрелом возрасте не знают, как привести в порядок кожу, исходя из ее естественных особенностей. Дело в том, что кожный покров у нас может быть сухим, жирным, нормальным или комбинированным, что главным образом влияет на тип ухода за ним.

Для того чтобы каждый день выглядеть красиво и свежо, постоянно нужно выполнять три основных этапа по уходу за лицом и шеей: очищение, увлажнение и питание. Первый этап - чистка - проводится с различной частотой. должна очищаться в косметологическом кабинете раз в неделю. Нормальная кожа, в зависимости от склонности к угрям и прочим недостаткам, чистится раз в месяц или раз в два месяца. Для сухого кожного покрова достаточно двух раз в полгода. Для увлажнения лица можно применять контрастные умывания (холодной и горячей водой попеременно), а также делать маски, которые насыщают кожу влагой. А вот питательные вещества для вас должен подобрать косметолог в индивидуальном порядке.

Ваши ручки - как визитка

Если женщина не знает, как привести ногти в порядок, для нее проблемой может стать даже обыкновенное общение. Мы не будем говорить о том, что все мужчины обращают внимание на состояние женских рук и т. д., а сразу перейдем к методикам по

Для того чтобы кутикула не портила внешний вид рук, регулярно увлажняйте ее, смягчайте. Для этого есть специальные кремы, можно использовать и оливковое масло.

Делать желательно у мастера, тем более если вы не обладаете подобными навыками. Длину маникюра выбирайте в зависимости от типа своей ногтевой пластины. Если она мягкая и хрупкая, желательно чаще укорачивать ногти.

Когда ногти крепкие и здоровые, можно позволить себе отращивать их, сколько угодно. Еще одним методом того, как привести ногти в порядок на длительное время, является покрытие шеллак. Наносить его можно как у мастера, так и дома, и при этом служит оно более двух недель. В течение этого времени вам не придется поправлять маникюр и беспокоиться о том, что ваши руки будут выглядеть неопрятно.

Работа на скорость

Порой нам надо быстро привести себя в порядок, и времени на длительные походы в салоны красоты нет. Для этого есть простой комплекс процедур, который начинается с контрастного душа. Омыть горячей, а затем холодной водой нужно все тело, чтобы взбодриться. Кожу лица и шеи после этого можно натереть кубиком льда - это позволит избавиться от синяков под глазами и припухлостей.

Теперь натираем все тело молочком или кремом. Главное, чтобы это средство подходило вам по своему составу (для сухой, жирной или чувствительной кожи). Приведение себя в порядок предполагает, что нужно сделать идеальный макияж. Так как начинаем мы с тона, то основу желательно растушевать на шею и зону декольте. Подведите брови и выделите ресницы. Не забываем подчеркнуть скулы и нанести на губы блеск. Завершением образа должны стать духи.