Какие продукты есть для увеличения груди. Что нужно есть женщине, чтобы увеличить бюст. Что съесть, чтобы вырастить большую грудь

Стандарты красоты, которым пытаются соответствовать все женщины, в разные времена были абсолютно разными. Когда-то в моде была маленькая грудь, а когда-то считали красивым отсутствие любых выпуклостей. На сегодняшний день мужчинам по душе пышный бюст. Именно поэтому многие женщины готовы сделать или съесть все что угодно, лишь бы увеличить грудь хоть на размер.

Угождать моде, конечно, глупо. Любитель найдется на любую грудь. Но все же многих волнует, могут ли помочь определенные продукты вырастить пышный бюст. Существенных изменений добиться вряд ли получится, а вот сохранить кожу упругой и подтянутой, а форму идеальной вполне возможно. Правильный образ жизни также поможет восстановить грудь после лактации.

Что улучшает состояние груди?

Трудно встретить женщину, которую бы устраивал размер груди, но под нож хирурга ложиться решаются не все.

Поэтому полезно будет знать, что нужно употреблять, что бюст был в хорошей форме:

Бобовые. Некоторые считают, что если часто есть блюда из гороха, фасоли, бобов, чечевицы, то грудь начнет расти. Это ошибочное мнение. Употреблять такие продукты надо, чтобы молочные железы были упругими и крепкими.
Полезными свойствами обладают зерновые культуры. Блюда из них надо есть регулярно.
Белки, углеводы, витамины, микроэлементы. Необходимо заботиться не только о том, чтобы грудь росла, а и о состоянии всего организма. В этом как нельзя лучше поможет правильное питание. Фрукты, овощи и продукты, богатые белками и углеводами нужно есть каждый день. Из фруктов наиболее полезны бананы и курага.

Растительные и животные жиры. Объем бюста больше всего создает жировая ткань. Поэтому женщина также должна употреблять жиры. Полезней. конечно, жиры растительного происхождения, но не стоит забывать о животных продуктах. Сливочное масло и свиной жир также полезны.
Каши и хлеб с отрубями нужно есть, чтобы грудь не обвисла раньше времени. В давние времена таких продуктов употребляли больше, поэтому и грудь у женщин дольше сохраняла свою форму.

Чтобы грудь росла, женщине необходимо отказаться от диет. Подпитывая организм калориями, можно добиться увеличения бюста, но нужно помнить, что вырастет не только грудь, а и талия, и бедра. Поэтому, чтобы увеличить размер, женщина должна определиться, что именно для нее важно.

Для роста груди полезно есть такие жиросодержащие продукты:

Белый хлеб.
Бананы.
Молоко.
Сало.

Если не злоупотреблять, то это очень полезно для здоровья.

Напитки для красоты бюста

Для груди имеет значение не только то, какие продукты употребляет женщина, а и что она пьет.

Не только для бюста, а и для всего организма полезны:

Натуральные соки из фруктов, ягод и овощей.
Белый и зеленый чай. О полезных свойствах зеленого чая известно всем, а вот о белом мало кто знает. Это странно, так как этот вид чая пользуется популярностью с древних времен. Его готовят из молодых листов чая.
Красное вино позволяет дольше оставаться молодой и красивой, но увлекаться им не стоит. Для поддержки женского здоровья необходимо два-три бокала в неделю.

То, из-за чего грудь действительно растет, так это физические упражнения, массажи. контрастный душ. Специальная гимнастика поможет держаться в тонусе и улучшить форму бюста. От этого грудь также не растет, так как в молочной железе нет мышц. Но зато можно увеличить мышцы вокруг груди, они поднимут грудь выше, и создастся впечатление, что она стала больше.

Какие продукты не помогут увеличить бюст?

Существуют продукты, употребление которых, несмотря на уверения мам и бабушек, не поможет изменить размер бюста:

На первом месте капуста. С детства девочкам говорят, что нужно есть больше капусты, чтобы грудь была больше. Многие в это верят и с удовольствием употребляют ее. Но мало кому это помогает.
Ученые утверждают, что свойства капусты сильно преувеличены. В этом мифе есть только малая часть правды. Капуста полезна для девочек-подростков и то потому, что содержит множество полезных витаминов и микроэлементов, необходимых для нормального роста и развития организма. Но капуста не оказывает такого глобального действия, чтобы влиять на факторы, роль которых в размере груди самая важная. А это гормональный фон и наследственность женщины.
Фитоэстрогены. Все знают, что на то, как растет грудь, влияют женские гормоны эстрогены. Поэтому существует мнение, что если есть много продуктов, содержащих этот гормон, можно увеличить бюст.

Конечно, употребление фитоэстрогенов может изменить тело женщины – она наберет вес, и формы округлятся. Но злоупотребление этими веществами может серьезно навредить здоровью женщины. Избыток эстрогена приведет к нарушению обмена веществ, ожирению, язве и онкологическим заболеваниям.

Фитоэстрогены можно получить из очень тяжелых продуктов. Чтобы стало заметно, что грудь растет, их нужно есть очень много. В нормальном количестве никакого влияния на формы женщины они не оказывают.

Какие эксперименты проводить нельзя вообще?

Есть продукты, которые якобы имеют свойство превратить женщину в обладательницу соблазнительных форм, но их употреблять вообще не желательно.

Они могут серьезно навредить здоровью:

Не стоит экспериментировать с дрожжами. Они никак не влияют на развитие молочных желез, но могут вызвать расстройство желудка. Также можно услышать советы, что сырое дрожжевое тесто поможет увеличить бюст, но это миф. Оно не вызовет ничего, кроме запора и вздутия.
Считается, что волшебным эффектом обладает светлое пиво. Этот миф ничем не подтвержден. К тому же, во-первых, настоящий хмельной продукт сейчас найти очень трудно, а если и получится, то пивной живот вырастет гораздо быстрее, чем грудь. Во-вторых, так и алкоголизм себе заработать недолго. Это заболевание у женщин развивается очень быстро и лечению не подлежит.

В последнее время появилось много информации о пищевых добавках, которые якобы помогут обзавестись шикарным бюстом. Но их состав и способ действия никому неизвестен. Пока нет информации о безопасности этих средств, поэтому проверять на себе не стоит. Они могут содержать вещества, имитирующие эстрогены или сами половые гормоны. Бесконтрольный прием таких препаратов приведет к гормональному дисбалансу, что чревато серьезными проблемами со здоровьем.

Также не стоит проводить на себе эксперименты в виде втирания в грудь соков различных растений, прикладывания горчичников или использовать другие сомнительные рецепты. Это может привести к серьезным заболеваниям молочных желез.

Нельзя верить и кремам для увеличения груди. В их составе есть половые гормоны, которые всасываются в молочные железы и создают неизвестную концентрацию гормонов в груди. Это может привести к развитию опухолей.

Такие средства содержат также и вещества, вызывающие приток крови к молочным железам. Грудь немного увеличивается, но это происходит из-за воздействия неизвестных химических веществ. После прекращения использования крема эффект проходит.

Во все времена женщины пытались угнаться за модой, и часто последствия этого были очень печальными. Стремление нравиться мужчинам толкает многих представительниц прекрасного пола на эксперименты со своим телом и здоровьем, зачастую очень опасные. Поэтому, нужно в первую очередь повышать свою самооценку. Ведь все проблемы у нас в голове.

Грудь женщины всегда являлась пристальным объектом внимания мужчины, она восхищала и удивляла, заставляла добиваться внимания обладательницы красивых и пышных форм.

Грудь может быть маленькой, нормальной и большой, но, женщина есть женщина, и даже имея роскошный бюст, она часто недовольна размером молочных желез.

А что делать прекрасным дамам, если природа не наградила их грудью своей мечты? Что нужно делать, чтобы грудь росла быстро и как помочь этому процессу? Какие методы для этого существуют и как их надо применять?

Когда начинает расти грудь?

Формирование размера и ее будущей формы происходит в три этапа:

Начиная с 9 лет, она понемногу увеличивается, растут ареолы, молочные железы обрастают жировой тканью.
В возрасте от 14 до 15 лет идет активная выработка женских гормонов, оказывающих влияние на её рост. В этот период завершается процесс формирования ареол, они становятся более темными.
В возрастной период от 17-18 лет, грудь принимает свои окончательные размеры и форму.

Активная фаза роста груди к этому периоду заканчивается, хотя она продолжает расти, но уже совсем незаметно. После 25 лет, ждать, что она вдруг вырастет до желаемых размеров, занятие бесполезное и напрасное.

Многие женщины задаются вопросом: «от чего растет грудь»? Дать однозначный ответ невозможно просто потому, что на её формирование влияют самые разные причины, нужно точно установить причину.

Основными, отвечающими за размер женской груди являются:

наследственность на генетическом уровне;
уровень эстрогенов (женских гормонов) в крови.

Если женский организм сбалансирован, процесс развития грудных желез происходит быстрее. Впрочем, при наличии двух вышеуказанных факторов, грудь растет медленнее или этот процесс, вообще, заканчивается, в итоге грудные мышцы не развиваются и бюст остается маленьким.

Большое влияние на рост молочных желез оказывает наследственность, если мама, бабушка и тетя имели большую, пышную грудь, возможно, дочь, внучка и племянница наследует эту особенность, но генетика – упрямая вещь, поэтому, если бабушка по папиной линии, имела небольшую, изящную грудь, то внучке тоже может достаться небольшая грудь. Беременность и лактация завершают процесс формирования размера грудных желез. После окончания кормления грудные железы принимают окончательные очертания.

Молочная железа – это женский орган, зависящий от уровня гормонов в крови, которые во многом определяют естественный объем женской груди.

Если не растет грудь – это может быть вызвано недостатком эстрогена, так называемого, женского гормона, другими словами, на отсутствие красивого бюста оказывает влияние недостаточный уровень гормонов в организме женщины и неразвитые грудные мышцы.

Гормональный фон обычно нарушается из-за неправильной работы гипофиза, щитовидной железы, воспаления придатков.

Перечислим причины, влияющие на рост молочных желез:

наследственность;
уровень эстрогена в крови;
стрессовые ситуации;
курение;
прием препаратов; содержащих гормоны;
неправильное питание;
физическое состояние.

Иногда в организме женщины вырабатывается недостаточно женского гормона – эстрогена, который оказывает воздействие на рост молочных желез, а наличие тестостерона, наоборот, замедляет развитие.

Очень важно поддерживать уровень тестостерона в пределах нормы, а для восполнения эстрогена принимать в пищу продукты, улучшающие этот процесс. Чтобы грудь росла, необходим прием недостающего гормона в виде таблеток, стимулирующих рост клеточной ткани молочных желез. Прием гормональных препаратов должен проходить только под наблюдением врача.

Под влиянием вышеперечисленных факторов, развитие молочных желез затихает, а потом они и вовсе прекращают свой рост.

Молочные железы на 85% состоят из жировой ткани, поэтому, чтобы увеличить их размер, нужно набрать дополнительную массу тела.

Набор веса направит часть прибавки в грудную мышцу, чтобы грудь росла быстрее. Для увеличения калорийности ежедневного рациона, стоит питаться не менее 5-6 раз в день, стараясь употреблять такие продукты: как: оливки, авокадо, орехи, семя льна и кунжута и выжимку масел из них.

Девушки и женщины, имеющие маленькую грудь, испытывают колоссальный дискомфорт, так как большая, накачанная силиконом грудь, сегодня является эталоном красоты и что делать тем, кто по медицинским показаниям не может позволить себе искусственную красоту.

Если у вас не растет грудь? Что нужно сделать, чтобы избежать хирургического вмешательства и помочь росту молочных желез без скальпеля?

Если вы недовольны размером своих молочных желез, нужно делать комплекс физических упражнений. Упражнения не способствуют увеличению тканевых клеток самой груди, которая не имеет мышц, а направлены на увеличение мышц, располагающихся под ней. Подкачанные мышцы позволяют выдвинуть грудные холмики чуть вперед, что позволяет улучшить их форму, создавая эффект большего объема и делая грудь накачанной и упругой.

Для грудных мышц полезны такие упражнения, как отжимания от пола, жим лежа на полу, разведение в стороны рук с гантелями. Они замечательно выполняются дома, если вы располагаете свободным временем и желанием их выполнять.

Применяйте гантели с небольшим весом, делая несколько подходов и повторяя их до 10 раз. При помощи этих упражнений улучшается осанка, это оказывает положительный эффект на внешние очертания грудных мышц.

Надо с помощью физических упражнений, заставить мышцы увеличиться – это создаст эффект увеличения, что не останется незамеченным, а женщина приобретет уверенность в своей привлекательности и неповторимости.

Главное, это выбор правильного комплекса упражнений и ежедневное их выполнение. Тогда и конечный результат – увеличение грудных мышц не заставит себя ждать и вскоре будет заметен.

Старайтесь ежедневно массировать грудь, делая массаж, несколько минут 2-3 раза в течение дня.

Массаж помогает стимулировать рост грудных мышц, способствует улучшению кровообращения, помогает быстрому проникновению питательных веществ в область молочных желез. Массаж эффективно влияет на оздоровление всего организма женщины, если делать его регулярно.

Если ваша мечта с девчоночьих времен, о том, чтобы ваша грудь подросла, надо употреблять в пищу продукты, называемые фитоэстрогенами. Это природные продукты схожи по составу с женскими половыми гормонами, отвечающими за рост груди. Можно назвать основные: зелень петрушки, бобовые, персики, цитрусовые, черный молотый кофе, соевые и другие продукты.

Назовем продукты, в составе которых содержится эстроген, отвечающий за рост молочных желез, что делает их обязательными на вашем столе. Если вы хотите помочь немного подрасти вашей груди, запоминайте их названия:

Чтобы увеличить грудь ешьте фрукты и овощи, содержащие фитоэстрогены, но в меньших количествах. Нужно добавить в свой ежедневный рацион немного: сладкого картофеля, свеклы, моркови, свежих огурцов и помидор, тыкву, все виды капусты, чеснок, черешню, сливы, финики, папайю, гранаты, яблоки.

Надо постоянно использовать в своем рационе специи, которые способствуют росту молочных желез: гвоздика, куркума, душица, тимьян, перец, шалфей, красный клевер, анис, зерновые и бобовые.

Для достижения своей цели, нужно использовать натуральные методы быстрого увеличения грудных мышц на протяжении нескольких месяцев, чтобы стали заметны результаты этих усилий. Если вы отнесетесь к этому со всей серьезностью, у вас все получится.

Попробуйте использовать все методы для роста груди и только после этого, если они не оказали действенного результата, обратитесь к кардинальному методу увеличения молочных желез с помощью косметологической операции. Надо помнить, что такая операция требует особой подготовки, а также длительного восстановительного периода.

> > > От чего растет грудь?

Составляя свой рацион, хотя бы один раз в жизни каждая девушка задумывалась о том, какие продукты увеличивают грудь и реально ли такое вообще. Чтобы увеличить бюст без операций и других кардинальных методик, применялись во все времена интересные косметические рецепты, различные приемы и советы народных целителей.

Однако наибольшее значение уделяли именно рациону. Есть продукты, которые действительно способны творить чудеса.

Почему стоит кушать определенные продукты?

Основной причиной формирования излишне маленьких молочных желез считается низкое содержание гормона эстрогена в организме женщины. Именно этот биологически активный компонент отвечает за пышность форм, сексуальную полноту и роскошную фигуру.

Пополнить дефицит эстрогена можно с помощью аптечных средств, которые содержат необходимые вещества. Однако, подобрать препарат порой очень трудно. Чтобы молочные железы стали пышнее, бюст и бедра приобрели красивые очертания, придется долго подбирать гормональные средства, употребление которых обычно чревато целой плеядой побочный явлений.

Совсем другое дело – продукты, увеличивающие грудь, содержащие особые фитоэстрогены. Никаких побочных явлений, негативных последствий, ограничений в использовании. Рассмотрим же основные гастрономические категории, которые смогут быть полезными в увеличении молочных желез естественным путем.

Специи, которые способствуют увеличению бюста

Дамам, которые желают пополнить свой «женский арсенал» фитогормонами, надо обратить особое внимание на ряд специй. Есть экспонаты, достойные внимания самых заядлых скептиков.

Рекордсмен по содержанию подобных веществ – пажитник. Растение используют, как самостоятельную приправу к мясным блюдам, салатам, закускам, а также комбинируют с другими пряными элементами.

Пажитник

Пажитник есть в известных комбинациях «хмели-сунели» и карри. На его основе делают чаи и специальные травяные миксы, которые особо благоприятно воздействуют на женский организм, придают дамам женственность и сексапильность, улучшают репродуктивную функцию.

Фенхель

Способствует увеличению бюста и фенхель. Траву не так часто используют на кухне, но в народной медицине без этой травки не обойтись.

Есть в фенхеле все необходимое для того, чтобы не только придать приятную тяжесть женским формам, но еще и улучшить лактацию, укрепить репродуктивные способности женщин. Надо всего лишь заварить растение в виде некрепкого чая и пить пару раз в день. Эффект не заставит себя долго ждать.

Хмель

Хмелевые шишки издревле использовали в народе для увеличения молочных желез. Именно из-за народной любви к этому растению и появилась интересная гипотеза о том, что пиво также способствует росту бюста.

Все же, вместо хмельного напитка, который часто бывает не самого лучшего качества, нужно отдать предпочтение натуральным и безопасным компонентам. Хмелевые шишки надо заваривать в течение 6–8 дней и пить отвар целый день небольшими порциями. Затем требуется сделать перерыв в 1–1,5 месяца и снова повторить курс.

Красный клевер

Клевер красный – удивительное растение, которое способствует увеличению груди. Он богат на флавониды и антикоагулянты. Именно эти химические вещества участвуют в синтезе эстрогена в организме женщины.

Обычно используют только цветки. Готовят отвар и пьют в течение дня мелкими порциями. При этом играет роль сбалансированное питание и правильный подход к употреблению данного напитка.

Бобовые и соя для эффективного увеличения молочных желез

Надо отметить, что даже простейшие бобовые способны не только украсить собой стол на любой кухне, но и придать заманчивой полноты женскому бюсту. Эти продукты всегда украшали рацион питания своим необычным вкусом и способностью насытить организм.

Способствуют росту женских молочных желез горох и фасоль. Настоящие рекордсмены по содержанию фитогормонов – нут, чечевица и красная фасоль. Бюст от таких гастрономических угощений действительно станет пышнее.

Интересный факт: все эстрогены, которые находятся в горохе и нуте, невозможно извлечь из растения, чтобы получить качественный фармацевтический продукт. Если желаете получить пользу и пополнить запасы эстрогена, кушать бобовые нужно как можно чаще в натуральном виде. А здоровое питание в принципе благотворно скажется не только на женских формах, но и на красоте и здоровье волос, кожи, ногтей.

Растет ли бюст от употребления зерновых культур?

Чтобы бюст не только полнел, но еще и был упругим, оптимальное количество эстрогена должно быть подкреплено большими порциями «строительного материала». В его роли выступает белок. Белковыми структурами и эстрогеноподобными веществами богатыми многие злаковые культуры.

Нужно регулярно пополнят рацион овсянкой, бурым рисом и ячменевой кашей. Продукты полезны для организма. Эти вкусные каши – прекрасная основа для формирования вкусных и полезных миксов. Например, овсянку можно дополнить кисло-сладким йогуртом и кусочками бананов, яблок и киви.

Нужно ли есть жирные продукты: растет ли бюст?

Быстрее всего полнота груди достигается за счет форсированного формирования жировых конгломератов. Бюст становится пышнее, когда дама набирает вес. Однако, жировые массы распределяются по телу довольно неравномерно.

Доказано, что женщины с оптимальным количеством эстрогена, обладают фигурой «песочные часы». Когда организм начинает набирать вес, то жировые конгломераты откладываются именно в районе бедер и груди. Если же в организме женщины неполадки, наблюдается дефицит эстрогена или глобальный гормональный дисбаланс, то жир «предательски» расположится в районе живота, ног, рук, лица, создаст неприятные «ушки».

Чтобы бюст все таки стал побольше, а вся фигура стала более сочной и пышной, рекомендуют ввести в рацион такие продукты:

Бананы
Какао
Молоко
Орехи
Масло
Рыбу жирных сортов

Одной из основных претензий к своей внешности среди прекрасной половины человечества во все времена являлся размер бюста. Многие обладательницы скромных форм тайно завидуют пышногрудым дамам, мечтая стать обладательницами шикарного бюста.

Сегодня можно увеличить грудь при помощи пластической хирургии – но это дорого и не всегда возможно. Поэтому среди женщин до сих пор живы мифы о чудодейственных продуктах, делающих грудь больше без операций и упражнений, главное – есть их регулярно.

Миф о капусте

Многие мамы и бабушки говорили девочкам в детстве – «ешь больше капусты, тогда грудь вырастет», и многие из нас в это верили, налегая на щи, солянки и салаты из капусты . Но большинству капуста не помогла заиметь шикарные формы.

Ученые с улыбкой заверяют, что данное утверждение можно считать правдивым лишь очень с большой натяжкой, и только для подростков. Почему? Все просто: капуста – это источник ценной клетчатки и витаминов, минеральных веществ, при этом имеющая низкую калорийность. В период активного роста и развития организма, подростку необходимо иметь здоровый кишечник , регулярно опорожняющийся, а также постоянно пополнять запас витаминов и минералов.

Поэтому капусту полезно есть как естественную витаминно-минеральную добавку, но с тем же успехом можно есть и помидоры, огурцы или чеснок. А вот на гормональный обмен и генетическую программу организма, которые в совокупности, собственно, и задают размеры груди, капуста повлиять не в силах.

Миф о фитоэстрогенах

Практически все женщины знают, что грудь растет благодаря эстрогенам, которые выделяет женский организм в процессе полового созревания. Кроме того, многие из нас слышали, что в некоторых продуктах содержатся фитоэстрогены , растительные аналоги женского полового гормона. Если употреблять эти продукты, считают некоторые, возможно, фитоэстрогены окажут эффект, подобный настоящим эстрогенам?

Конечно, если употреблять большое количество продуктов с фитоэстрогенами, они окажут некоторый эффект на организм женщины – прибавку веса и округление форм, но избыток этих веществ может оказать и побочные эффекты вплоть до онкологических заболеваний, язвы желудка, нарушений обмена веществ и ожирения .

Фитоэстрогены содержатся в достаточно калорийных тяжелых для организма продуктах, которых нужно много съесть, чтобы добиться увеличения груди. В физиологически допустимых количествах фитоэстрогены активного влияния на рост груди не оказывают.

Какие эксперименты вообще под запретом?

дрожжи

Продукты для увеличения груди: мифы и реальность

Так, например, не стоит ставить экспериментов с употреблением дрожжей – сухих или прессованных. Им приписывают свойство увеличения груди, но это не более чем миф, они не вызовут ничего, кроме диареи. Также, не стоит по тем же соображениям есть сырое дрожжевое тесто, оно может привести к запору и вздутию живота .

светлое пиво

Еще одним «знаменитым» способом увеличения груди считают светлое пиво. Однако, современное пиво, даже разливное, далеко от настоящего хмельного продукта, а если вам и удастся найти такой, скорее вы заработаете пивной животик и проблемы с печенью , чем вырастите грудь. Кроме того, пивной алкоголизм развивается очень быстро, особенно у женщин, и это сложнейшее заболевание практически неизлечимо.

компрессы и растирания

Категорически не стоит прибегать к сомнительным рецептам в виде втираний в кожу груди соков различных растений, прикладыванию горчичников и нанесения йодной сетки. Это может привести к маститу.

Как увеличить грудь?

Если хочется немного подправить формы, начните правильно питаться, немного наберите вес и нагружайте пресс . Если женщина полнеет, у нее равномерно полнеет грудь, бедра и живот. Но если при наборе веса активно заниматься спортом, можно увеличить грудь. Попробуйте слегка подкачать мышцы груди, за счет них размер бюста станет больше.

Продукты для увеличения груди: мифы и реальность

Что нужно есть?

Для здоровья и красоты груди и полезны такие продукты как соя, имбирь, куркума, гвоздика, тыква, томаты, яблоки и папайя. Эти продукты старайтесь чаще включать в свой привычный рацион.

Росту груди могут поспособствовать бобовые культуры: фасоль, горох, чечевица . Готовьте с ними супы или вторые блюда, но помните – бобовые калорийны и тяжелы для кишечника, ежедневно их потреблять не стоит – ограничьтесь одним-двумя днями в неделю.

Одним из средств народной медицины по увеличению груди является чай из листьев земляники или душицы с молоком. Пейте около 100 мл этого чая натощак, а затем плотно завтракайте.

Росту груди могут помочь орехи с медом. Возьмите банку очищенных грецких орехов, залейте их соком лимона и жидким медом, перемешайте и употребляйте дважды в день по столовой ложке: утром после еды и вечером перед сном.

Грудь очень «любит» каши, особенно овсяную, рисовую, кукурузную и пшеничную. Варите каши из круп, не используйте быстрые завтраки – они не принесут пользы. Можно добавить в кашу порцию молока или сливок.

Для увеличения груди применяют растительные масла – льняное, оливковое или кунжутное. Ими можно заправлять салаты или принимать по чайной ложке утром, после завтрака. Еще одним полезным для груди продуктом является рыба, особенно лосось. Ее следует есть хотя бы раз в неделю.

Конечно, с помощью питания вряд ли можно увеличить грудь на 1-2 размера. Но повысить тонус кожи и ее упругость груди вам вполне под силу при помощи здорового питания и занятий спортом.

Основной причиной маленького размера груди является недостаток гормона эстрогена. В женском теле именно он отвечает за красоту дамских форм. Когда эстрогена мало, женщина приобретает «мальчишечью» фигуру: грудь становится плоской, бедра тощими. Поэтому если вы хотите немного увеличить бюст, добавьте в свой рацион продукты, содержащие эстроген. Заметьте, речь идет именно о натуральных продуктах, а не о таблетках или биологических активных добавках. Так что же нужно делать, чтобы росла грудь?

Продукты для увеличения груди с эстрогеном

Специи и травы: пажитник, фенхель, шишки хмеля

Пажитник содержит фитоэстроген - вещество, схожее с природным женским гормоном. Его содержание особенно высоко в ростках пажитника, которые и рекомендуют включать в рацион.

Фенхель давно заслужил славу отличного «поставщика» эстрогена. Его часто используют при производстве чаев для кормящих мам (для усиления лактации) и таблеток для роста груди. Увеличение груди в домашних условиях с помощью фенхеля будет простым и вкусным: заваривайте высушенную травку в качестве чая и употребляйте напиток пару раз в день.

Содержание фитоэстрогена особенно велико в шишках хмеля . Поэтому, кстати, и возникло убеждение, что дамам желательно регулярно пить пиво для увеличения груди. Однако важно помнить, что зачастую производители пива не соблюдают технологию производства. И вместо натурального продукта брожения из хмеля и солода вы можете выпить химическое вещество, польза которого крайне сомнительна. Поэтому шишки хмеля желательно использовать «как есть», заваривая кипятком и употребляя напиток в течение одной недели раз в 1-2 месяца. Именно так поступали наши бабушки, которые успешно применяли народные методы увеличения груди.

Бобовые и соя

Эти полезные продукты для увеличения груди доступны каждому. И к тому же, многие из них очень вкусные. Подойдет как обычный горох и фасоль, так и чечевица, нут, красная фасоль. Содержащийся в них эстроген прекрасно усваивается женским организмом. А вот выделить его в лабораторных условиях и «заключить» в таблетку невозможно. Поэтому смело употребляйте натуральные продукты.

Зерновые

Овощи и фрукты

Ешьте все! Несмотря на то, что в большинстве из них нет природного эстрогена, овощи и фрукты позволяют женскому организму поддерживать естественный гормональный баланс. И не дают увеличиваться тестостерону - мужскому гормону, который в избыточном количестве делает дамскую фигуру мужеподобной, заставляет расти темные волосы там, где им быть не следует.

Здоровые жиры

Способствует ли рыбий жир росту груди? Увеличение грудных желез без операции возможно при регулярном употреблении мононенасыщенных жиров, которые содержатся в семени льна, оливках, авокадо, орехах, кунжуте, а также растительных маслах из этих продуктов. Высокое содержание полезного жира также в ценных сортах морской рыбы. Если красная рыбка не по карману, кушайте жирную керченскую селедку. Полученный жир не отложится на талии.

Жирные продукты для роста груди

Как известно, приятную округлость женской груди придает именно жировая ткань. Подпитывая ее калориями, вы можете добиться увеличения груди. Но стоит помнить, что вместе с грудью вырастет объем талии, а затем бедер. И скорректировать фигуру в будущем будет очень нелегко.

Поэтому знакомьтесь с жиросодержащими продуктами для роста груди. И решайте, стоит ли вам их употреблять:

белый хлеб и хлебные корки,
бананы,
молоко,
сало.

В ограниченном количестве все эти продукты очень полезны для здоровья. Поэтому полностью избегать их не следует. Но ожидать, что один банан в неделю поможет вашей груди подрасти, также не стоит.

Продукты, которые НЕ помогают груди расти и от которых растет грудь

Продукты для увеличения молочной железы и что полезно для молочных желез. В отношении продуктов для увеличения груди существует множество мифов. Во сновном это касается тех, у кого диета. Вот некоторые из них.

Капуста. Этот овощ не оказывает на грудь никакого влияния. Но кушать его однозначно нужно. Сырая капуста отлично очищает кишечник. А на фоне постройневшей талии и грудь выглядит как-то больше.
Минеральная вода без газа. Ее влияние также косвенное. В сутки каждому человеку рекомендовано выпивать до 1,5 литра минеральной воды. Эта норма обеспечивает нормальный обмен веществ в организме, выведение излишков жира. Стройная фигура, красивая грудь… Может быть природа заблуждения и состоит в этой аналогии?
Сырое тесто. Очень вредный продукт, который не принесет вам ничего хорошего. Просто не употребляйте.
Жирная пища. Еще одна вредность, которая приносит 980 граммов веса на живот и бедра, и только 20 граммов отдает груди. Получить вредные жиры можно из маргарина, магазинного печения, тортиков, жареной картошки, майонеза. Если вы хотите поэкспериментировать с увеличением грудной жировой ткани, употребляйте жиры полезные. О них мы уже говорили выше.

Правильное питание в комплексе с физическими упражнениями способно творить чудеса с вашим телом. Это также касается и бюста, который можно «подкармливать» полезными продуктами, укреплять массажем и физнагрузками. А потом - наслаждаться его привлекательностью! Почитайте отзывы в интернете, возможно там есть некоторые серкеты.